ヨガのポーズや呼吸法でデトックス！ 内側からカラダを温めることで代謝の向上や丹田呼吸法だ血行促進、むくみや冷えの解決はもちろん全身の疲労回復に繋がります。

デスクワークの多い方や冷え症の方

激しい運動が苦手な方におすすめ！！

About us

 デトックスヨガと酵素玄米は相性がいい！！

酵素玄米は普通に炊いて食べるより血糖値を正常化させダイエット効果や免疫力アップなど
健康に良いと言われています！
ヨガで内臓の疲れやデトックスを行い、酵素玄米でお腹に優しい抜群のヨガイベントを行います！

  • デトックスヨガ×酵素玄米　内側から綺麗に！美肌への近道！
    内臓の疲れはお肌と直結していると考えられています！


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狭山市

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ご予約はお早めに！！

ワタナベスタジオ特別企画イベント
デトックスヨガ×酵素玄米

  • Point 01

    狭山市のワタナベスタジオで開催

    令和５年4月23日・5月28日(日)

    11:30～13:00

    受付開始11:20から

    ＜スケジュール＞

    11:30~12:30　デトックスヨガ

    12:40~13:00　交流会

    　　　終了


  • Point 02

    参加費は2,500円

    特別なデトックスヨガプログラムと新サービスの光瞑想法と交流会があります。

    日頃聞けないことをインストラクターに質問できます。

    4日前よりキャンセル料がかかります。

    ご了承ください！


  • Point 03

    発芽熟成玄米おにぎりセット

    プレーン・梅ゆかり・塩のり

    【ト呂あ】さんの発芽熟成玄米おにぎりセットをご用意しております。

    厳選した材料を使用して安心・安全に拘ったメニューです。

    熟成させることで玄米よりもキャバなどの栄養素が増えます。

About us

丹田呼吸法を簡単にご紹介いたします！

  • 安楽座で丹田呼吸法

    ①右の写真のように座ります（安楽座）

    ②丹田（おへそから３㎝下あたり）に意識を向けます

    ③吸う息：吐く息＝１：２

    　吸う息が４秒なら吐く息は８秒で吐きます

    ④慌てずにゆっくりとを心掛けて行いましょう

    日常生活の中でも、丹田呼吸を行うことでイライラがなくなったり落ち着いて行動できるようになります


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ワタナベスタジオ

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〒350-1304

埼玉県狭山市狭山台2-16-19

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04-2959-5548

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電話受付時間

(月)～(金)12：00～18：00
定休日 不定休
敷地内に駐車スペースを8台分完備しておりますので、少し離れた場所にお住まいの方も気軽にご利用いただけます。レッスンを通じて心と体を晴れやかにし、豊かな日々を送っていただけるように、真心を込めて指導を行います。
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