Concept

エネルギーリセットを提唱し心身を磨き上げるヨガスクールを狭山市で営んでおります

健やかで美しい体を目指すなら、心身ともに整うヨガを始めてみませんか。希望ある未来と心豊かな明日をお届けすることをコンセプトに掲げ、狭山市で約50年に亘りスタジオを営んでおります。あらゆる年代の方の体づくりやストレス解消、リラクゼーションなどを後押しし、運動をする爽快感や楽しさをお伝えしますのでぜひ一度体験レッスンにご参加ください。人間が本来持つエネルギーをきちんと消費しながら、健全な心身へと導くエネルギーリセットを提唱し、常に新鮮なエネルギーが体内を循環する状態へと整えます。

しなやかな体の使い方をお伝えしており、健康・美容効果やボディラインの変化が期待できます。リラックスしながら体を動かしていただきますので、最近運動をしていない方や初心者の方も気持ち良く汗を流せます。

Gallery

スタジオ風景やインストラクターのご紹介などスタジオのことがよく分かる写真を掲載中

行動力や意欲を湧きあがらせる快活な体づくりをお手伝いしておりますので、狭山市でヨガスタジオをお探しでしたらぜひご利用ください。スタジオでの対面レッスンとオンラインレッスンをご用意しておりますので、ライフスタイルやニーズに合わせて自分らしくレッスンを受けられます。初めての方にも安心してご利用いただけるよう、スタジオ風景や設備、インストラクターのご紹介をはじめ、スタジオのことが分かる様々な写真を掲載しております。

お気軽にご連絡ください。

電話受付時間 (月)~(金)12:00~18:00

Q&A

初めてスタジオに通う方に向けてよくある質問をQ&A形式でまとめました

Q ヨガは初心者でもできますか?
A

ヨガは難しいポーズがあるイメージかと思いますが、レッスンではひとりひとりの身体の可動域に合わせたポーズをやってもらいますのでご安心ください。

Q 体験レッスンは友人と一緒に受けられますか?
A

お問い合わせの際、お連れ様のお名前やご連絡先をお伝えいただければ一緒にご受講いただけます。

Q レッスンはどのような内容ですか?
A

レッスンは呼吸法、ポーズ、瞑想をバランスよく取り入れて行っていきます。ひとりひとりの体調や可動域に合わせて指導しますので、安心してご受講ください。

Q レッスンの時の服装を教えてください。
A

腰を締め付けない楽なスポーツウェアなどでお越しください。

Access

多くの方にご利用いただけるよう広々とした駐車場を完備しております

ワタナベスタジオ

住所

〒350-1304

埼玉県狭山市狭山台2-16-19

Google MAPで確認する
電話番号

04-2959-5548

04-2959-5548

電話受付時間

(月)~(金)12:00~18:00

定休日 不定休
敷地内に駐車スペースを8台分完備しておりますので、少し離れた場所にお住まいの方も気軽にご利用いただけます。レッスンを通じて心と体を晴れやかにし、豊かな日々を送っていただけるように、真心を込めて指導を行います。

ご自宅で気軽に受けられる楽しいオンラインレッスンも開催しております

お客様一人ひとりのお気持ちやお悩みに寄り添ったレッスンのご提案を心掛け、日常の柵や不調から解放されるひと時をお届けします。対面レッスンとオンラインレッスンを開催しておりますので、対面の空気感がお好きな方やお忙しい方、遠方にお住まいの方も安心してご利用ください。住み慣れた我が家でレッスンを受けられるオンラインサービスは、外出を控えている方や移動時間を確保しづらい方からご好評いただいております。

狭山市を拠点に多彩なヨガレッスンを行うスタジオとして、学校や社会福祉施設でのレクリエーションや、地域のサークルや会社の休み時間で行うフィットネスの出張にも対応しております。体力や筋力、運動能力に合わせた無理のない動きで、清々しい汗を流しながら運動不足やストレスの解消を目指せます。

About us

柔軟性や運動神経に自信がない方も気持ち良く運動できることが魅力です

  • 自分と向き合うゆったりとしたひと時を楽しみながら心と体を高めていく

    体を動かす気持ち良さや喜びをお伝えし、自分に自信を持ち、日々を充実させるレッスンを取り揃えております。狭山市を拠点に約50年に亘りヨガや日本舞踊、ヒップホップレッスンを行ってきた老舗スタジオとして、楽しみながら運動不足できるようにサポートします。狭山市のスタジオで行う対面レッスンとZOOMを用いたオンラインレッスンで、全国各地にお住まいの方と出会い、健康を支えたいと考えております。

    レッスンでは様々なポーズの静止と呼吸法、瞑想を組み合わせ、生命力を養いながら心身を高めていきます。自分の体への理解が深まり体力や筋力が向上すると、姿勢や動き方はもちろん、心の在り方まで良い方向へ変わっていきます。深い呼吸やゆったりとしたひと時を大切にするようになるため、忙しい日々の中で自分と向き合うことを忘れている方にもおすすめです。内側から自分自身を見つめ直し、奥底にある生命の輝きに触れて磨くことで、本当の自分を知るきっかけを得られます。「人生が変わった」「健康になった」という方も多いヨガを始めて、自分自身の新たな可能性をみつけませんか。

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  • 健やかな体になることは精神の安定や人生の充実に繋がります

    「ヨガは女性が行うフィットネス」というイメージが強いかもしれませんが、海外では男性の運動としても高い人気を誇っています。体が硬い方やご高齢の方、体力に自信がない方でも気軽に取り組めて、幅広い健康・美容効果が期待できることが魅力の一つです。「運動不足を解消したい」「何歳になっても元気に過ごしたい」など、様々なニーズを叶えられますので、リラックスしながら体質改善を目指したい方はぜひレッスンにご参加ください。

    非日常的な雰囲気を味わえるレイアウトやライティングにこだわり、体の不調やお悩みに合わせたオリジナリティー溢れるレッスンを行っております。朝・昼・晩でライティングを変えており、朝は爽やかな明るい光を、夜は自律神経が休まるような暗く穏やかな光で空間を演出しています。いつレッスンにご参加いただいても、飽きることなく新鮮な気持ちを味わっていただけます。腰痛や肩こりの緩和に特化したものやマタニティー用など、インストラクターによってレッスン内容が異なりますので色々なポーズにチャレンジできます。

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本当の自由や生きる喜びを感じられる心地良いレッスンを目指し、これからの人生を自分らしく生きるためのきっかけを提供します。体を動かすことによって心の靄が晴れ、メンタルも安定するため常に高いモチベーションとパフォーマンスを保てるようになります。健康で美しい心身であることこそ人生を謳歌することに繋がりますので、現状を変えたい方やより良い未来を迎えたい方はレッスンを受けてみませんか。体験レッスンもご用意しておりますので、いつでもお問い合わせください。

持て余しているエネルギーをきちんと消費することで、気持ち良い眠りに就けるようになり、自律神経のバランスも整います。エネルギーの過剰蓄積を防ぐことで、健やかでバランスの良い心身を維持するお手伝いをしております。