心を変えて体を整える耽美なヨガの世界へ

お客様一人ひとりの体質やお悩み、季節や生活環境などを加味し、体の正しい使い方と休め方、呼吸方法をお伝えしております。ヨガを始めたことで自分と真っ直ぐ向き合えるようになり、人生が豊かになったという方は非常に多いです。自分への理解を深めることで人生観が180度変わる方も少なくありませんので、成長できる習い事を始めたい方からも人気があります。今の生活から抜け出したい方や新しい自分に出会いたい方は、一度体験レッスンに参加してみませんか。狭山市にて対面レッスンとオンラインレッスンのご予約を承っております。

ヨガのポーズを通じて体組織を隅々まで使用し、疲労や筋力の偏りを平均化させるため、肩こりや腰痛、背中の痛みなど慢性的な不調の改善が期待できます。ポーズが綺麗に取れるようになると、達成感や感動を味わえて自分に自信が付きます。レッスンを続けると筋力や体力が付き、自然とボディラインも引き締まりますので自分磨きにも効果的です。