腰痛にお悩みの方にも寄り添うやさしいレッスン | 狭山市のヨガなら50余年の歴史を持つワタナベスタジオ

誰にでもできるヨガを教えます！

身体の状態に合わせたヨガで柔軟な動きを

慢性的な腰痛にお悩みではありませんか。狭山市の伝統あるヨガスタジオとして、お身体の状態に合わせた無理のない動きと深い呼吸でゆっくりと身体を動かすレッスンを行い、辛い痛みが改善するよう寄り添います。

無理のないゆっくりとした動きで筋肉を刺激

改善へ

辛い痛みを少しずつ
深呼吸

自分の身体と向き合う
鍛える

日常で使わない筋肉を

check!

最適なレッスンで身体を元気に

腰痛のある方でも安心して受講できるやさしい動きのヨガレッスンを行っております

Point 01

痛みがある方も無理なく動かせる

深い呼吸で身体を動かすヨガは、腰痛など身体に痛みのある方でも無理なく取り組み、固まった筋肉をほぐしたり使わない筋肉を鍛えたりできます。年齢性別問わず受講でき、しっかりと身体を鍛えたい男性にもご利用いただいております。
Point 02

非日常感を味わえるスタジオ

50年続く狭山市のスタジオとして、非日常感を味わえる空間づくりに努めております。心地良いオイルの香りや照明の調節により、自身を見つめ直すヨガの深い呼吸や動きに集中できます。伸びやかに身体を動かしてリフレッシュしませんか。
Point 03

一人ひとりにカウンセリングを

会員様とのコミュニケーションを大切にする狭山市のスタジオとして、一人ひとりにカウンセリングを行っております。腰痛をお持ちの男性や更年期の症状にお悩みの女性など、お伺いしたお悩みやご要望をレッスンへ柔軟に反映いたします。

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電話受付時間：(月)～(金)12：00～18：00

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ワタナベスタジオ

住所	〒350-1304 埼玉県狭山市狭山台2-16-19 Google MAPで確認する
電話番号	04-2959-5548 04-2959-5548
電話受付時間	(月)～(金)12：00～18：00
定休日	不定休

敷地内に駐車スペースを8台分完備しておりますので、少し離れた場所にお住まいの方も気軽にご利用いただけます。レッスンを通じて心と体を晴れやかにし、豊かな日々を送っていただけるように、真心を込めて指導を行います。

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ワタナベスタジオのこだわり

伝統あるスタジオとして狭山市で臨機応変にレッスンを

身体に痛みのある方でもお受けいただけるヨガのレッスン

地域に根差し50年以上の歴史を持つスタジオとして、キッズHIPHOPやヨガのレッスンを行っております。それぞれ得意分野や個性の異なる講師が豊富に在籍し、会員様の受けたい内容やお悩みに合わせて柔軟にレッスン内容をカスタマイズいたします。運動に慣れておらず不安のある方や身体に痛みの出ている方にも丁寧に寄り添いますので、初めてスタジオでレッスンを受ける方にも安心してご利用いただけます。

慢性的な腰痛を「仕方がない」と諦めていませんか。特徴的な深い呼吸でゆっくりと身体を動かすため、無理なく全身を伸ばして普段使わない筋肉を刺激できます。人の身体は様々な筋肉が相互に支え合って全体のバランスを保っているため、使われずに衰えている筋肉を刺激して徐々に鍛えることで局所的な負担を軽減でき、慢性的な痛みの改善も期待できます。