妊活ヨガで子宝に恵まれるカラダに体質改善しよう!

近年、妊活にヨガを取り入れる方が増えてきています。
ヨガには、体の代謝を上げ血行を良好にすることで体温を上昇させ、冷え性改善に繋がります。
また、女性ホルモンの分泌を活性化することでホルモンバランスを整えて
生理不順・排卵障害を改善する効果が期待できます!!

ひとりで抱え込まないで!狭山市ヨガのワタナベスタジオではモーニングヨガやナイトヨガなどが豊富で

妊活中のパートナーとヨガを体験できます!

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狭山市ヨガ 妊活中のあなたへ

弓のポーズを紹介
脊柱全体を反らして内臓を刺激、内臓全体の働きが活発になり
同時に卵巣や子宮にも働きかけ、身体の持っている力を
高めてくれる効果が期待できます!

  • 妊活!弓のポーズで不妊を解消しよう!!

    ①うつ伏せになります

    ②両膝を曲げ、両手で足首を持ちます

    ③その姿勢から息を吐きながら両足を伸ばします

     膝と同時に上半身が反り返ります

    ④ポーズが完成したら息を吐き、腹式呼吸でポーズを保ちます

     2~3回呼吸をした後、ゆっくり戻します

    ⑤うつ伏せで全身の筋肉を緩めてサバーサーナを行います


    ダウンロード (3)
狭山市

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ご要望に柔軟に対応いたします

お客様との対話を大事にしており、不妊や冷え性などのお悩みにも対応いたします。

  • Point 01

    同じ時間に同じ講師が行います

    コミュニケーションを深め、お客様と信頼関係を築きながらお持ちのお悩みに適したポーズのレッスンをご提供するため、同じ時間の同じ講師の受講をおすすめします。妊活の悩みに対応した動きを取り入れたレッスンも行います。

  • Point 02

    レッスンは毎回オリジナルです

    ご参加のお客様にぴったりなヨガのレッスンを行うため、毎回お悩みやご希望を踏まえてポーズを組み立てております。狭山市でスタジオを営み体の硬い方でも楽しく受講していただけるようにお客様の可動域に合わせたポーズをご提案します。

  • Point 03

    体に入った無駄な力をリリース

    無意識に体のあちこちに力が入ってしまっていることがあります。体をしっかりリラックスして休ませてあげることはパワーを生み出すためにとても大切なことです。狭山市にスタジオを持ちどなたでも参加できます。

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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営業時間 (月)~(金)12:00~18:00

不定休

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ワタナベスタジオ

住所

〒350-1304

埼玉県狭山市狭山台2-16-19

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電話番号

04-2959-5548

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電話受付時間

(月)~(金)12:00~18:00

定休日 不定休
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