足がつるのは日頃の運動不足!ヨガで筋肉を緩めよう!

加齢とともに運動する機会が減り、筋肉にも疲労が溜まってきます。

運動不足に陥り、呼吸も浅くなればもっと筋肉が硬くなってしまいます!

自身でどうしたらいいのかわからない!

また、激しい運動は苦手や習慣にできない方へ朗報です!


狭山市で簡単にできるヨガスクールがあります!

初心者向け・身体の硬い方でも安心して運動不足解消できます!

About us

足をつる回数を少なくするためには、筋肉の疲労と運動不足解消が近道!

身体の硬い方でもヨガベルトを使用してポーズを補助しながら行うので

初心者でも安心!


  • ワタナベスタジオのこだわり

    非日常の雰囲気でストレスから解消せれリラックスできる!

    経験豊富のインストラクターが優しくレクチャーします!

    モーニングからナイトまで多様なニーズに合わせたヨガクラスがあります!

    移動時間なくヨガを楽しんで頂くため、オンラインヨガも完備!

    ダウンロード (3)
狭山市

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ご要望に柔軟に対応いたします

お客様との対話を大事にしており、運動不足や便秘などのお悩みにも対応いたします。

  • Point 01

    同じ時間に同じ講師が行います

    コミュニケーションを深め、お客様と信頼関係を築きながらお持ちのお悩みに適したポーズのレッスンをご提供するため、同じ時間の同じ講師の受講をおすすめします。運動不足による便秘にも対応した動きを取り入れたレッスンも行います。

  • Point 02

    レッスンは毎回オリジナルです

    ご参加のお客様にぴったりなヨガのレッスンを行うため、毎回お悩みやご希望を踏まえてポーズを組み立てております。狭山市でスタジオを営み体の硬い方でも楽しく受講していただけるようにお客様の可動域に合わせたポーズをご提案します。

  • Point 03

    体に入った無駄な力をリリース

    無意識に体のあちこちに力が入ってしまっていることがあります。体をしっかりリラックスして休ませてあげることはパワーを生み出すためにとても大切なことです。狭山市にスタジオを持ち便秘や肩こりなどのお悩みにも対応しております。

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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営業時間 (月)~(金)12:00~18:00

不定休

 

主なクラス紹介

月曜11:10

火曜8:00・10:00

水曜14:00・21:00

木曜10:00・11:20・18:00・19:30

金曜11:00・14:00・21:00

土曜9:00

日曜10:00

無料体験実施中

駐車場8台完備


<p>主なクラス紹介</p>
 

狭山市50年余続くヨガスタジオ

運動不足解消に特化したヨガレッスン

無料体験レッスン随時募集中

お申し込みの手順

メールまたはお電話にて無料体験のご予約

スタッフより確定のご連絡

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好きなクラスを選定

定期的に通いヨガの技術を学ぶ

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ワタナベスタジオ

住所

〒350-1304

埼玉県狭山市狭山台2-16-19

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電話番号

04-2959-5548

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電話受付時間

(月)~(金)12:00~18:00

定休日 不定休
敷地内に駐車スペースを8台分完備しておりますので、少し離れた場所にお住まいの方も気軽にご利用いただけます。レッスンを通じて心と体を晴れやかにし、豊かな日々を送っていただけるように、真心を込めて指導を行います。

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