空腹は『宝』1日1食を実践しているヨガインストラクターの特別企画イベント
1日1食は辛い。。
実は空腹には体質改善のカギがあった!!
実は空腹には体質改善のカギがあった!!
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こんな方におすすめです!
ダイエットをしても失敗してしまう方
リバウンドしてしまう方
運動不足と感じている方
空腹は『宝』ダイエットに特化したヨガレッスン
7月8日(土) 13:00~14:30
7月9日(日) 11:30~12:30
参加人数:各回 8名(先着順)
参加費:各回 3,000円
場所:ワタナベスタジオ
埼玉県狭山市狭山台2-16-19
チケット販売はこちらから
7月8日(土)13:00~14:30クラスお申し込み
7月9日(日)11:30~13:00クラスお申し込み
満員になり次第受付終了です!
下記のフォームからもお申し込みできます!
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空腹は『宝』
「空腹はよくない」その固定観念から変えていく実は、人間の体は空腹に強く、満腹に弱くできています!
基本的なことから分かりやすくお話致します。
【講師紹介】
渡部広重(ワタナベヒロシゲ)
53年続くワタナベスタジオの長男として生を受ける。
1日1食、瞑想や呼吸法を専門とするヨガインストラクター
現代の大きな問題の一つが、『食べ過ぎ』と説く。
レッスンでは空腹との向き合い方や空腹時に行う呼吸法を教えます!!
ワタナベスタジオのこだわり
オイルの香りや照明で非日常を演出する狭山市のスタジオ
ワタナベスタジオのご紹介
レベルやご要望に合わせた柔軟なヨガのレッスンで汗を流す
レベルやご要望に合わせた柔軟なヨガのレッスンで汗を流す
「在宅ワークの増加により身体を動かす機会が減った」「定期的な運動習慣が欲しい」とお考えの方に寄り添える場所として、50年以上続くスタジオを運営しております。筋肉を鍛えたい方から更年期の諸症状にお悩みの方まで、年齢や性別を問わずお受けいただける柔軟なレッスンを行っております。ヨガは女性が行うものというイメージをお持ちの方も多くいらっしゃいますが、身体の状態に合わせて自由に強度をカスタマイズでき、しっかりと筋肉を鍛えて汗を流したいという男性にとっても最適な運動です。
特徴的な深い呼吸は精神を安定させる効果もあり、オイルの香りや季節に合わせたレイアウトで非日常感を味わいながら気持ちよく汗を流すことで仕事での疲れをリフレッシュできます。無料の体験レッスンも行っておりますので、初めての方も気軽にお問い合わせいただけます。
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お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
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ワタナベスタジオ
住所 | 〒350-1304 埼玉県狭山市狭山台2-16-19 Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
04-2959-5548 |
電話受付時間 | (月)~(金)12:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
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