新所沢ヨガサークルで仲間を作り
身体を動かして運動不足を解消しよう！ 朝、起きた時に腰痛を感じつらい...
更年期障害、頭痛などで家事や仕事がはかどらない...
激しい運動が苦手...

その原因は運動不足です！！

運動不足になれば、筋肉が低下しリンパの流れが悪くなり、冷え性や腰痛や肩こりを起こすリスクがあります。

今が一番若い時、だって過去には戻れないから！

About us

 新所沢ヨガサークルは広い空間でゆったりとヨガができます！！

  • 20年以上続く新所沢ヨガサークル！！

    サークルの会員様はとても明るく優しい方ばかりです。

    分からないポーズがあれば会員同士で教え合ったりされています！

    雰囲気も良いですし、是非とも体験してみてください。


    新所沢公民館　　毎週水曜日　　　9:15~10:15

    ダウンロード (3)

ヨガの先生が優しく指導します！

ヨガは、深い呼吸法と全身の筋肉を使う技術です。
インナーマッスルを鍛えられ、歪んだ背骨や骨盤などを
しっかり支えられるようになります！

講師の紹介　

狭山市にあるワタナベスタジオのヨガインストラクター

渡部幸先生

ヨガ歴20年、2児の母

女性のためのヨガや更年期障害に悩む方にヨガや呼吸法を教えています！

人と比べず現状の自分の身体の観察をしながら、筋肉強化や運動不足解消のヨガをご紹介いたします！

子育てヨガやマタニティーヨガなど幅広く活躍中！！


<p>※メニュー名など※</p>

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敷地内に駐車スペースを8台分完備しておりますので、少し離れた場所にお住まいの方も気軽にご利用いただけます。レッスンを通じて心と体を晴れやかにし、豊かな日々を送っていただけるように、真心を込めて指導を行います。
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