座りっぱなしで腰痛の方も運動不足の方にも適用 | 狭山市のヨガなら50余年の歴史を持つワタナベスタジオ

ライフスタイルに合わせたヨガレッスン
在宅による運動不足でも様子を見ながら実施

心と体の不調をサポートするため狭山市でヨガのレッスンをご提供しております。動きを見ながらレッスンを進め痛みを感じる部分は無理に使いませんので、腰痛の方にも安心して受講していただけます。

ご自身の身体と心に集中していただきます

休める

身体の使い方を見直し
経験値

長年の歴史があります
提案力

体調に合わせた動き

check!

何も気にせず心を解放できます

誤った姿勢を続けて起こる腰痛や運動不足による不調の解消を目指したレッスンをお届け

Point 01

疲れた心と体に安らぎを与えます

運動不足でストレスが発散できていなかったり、座りっぱなしの生活で腰痛を感じていたりしませんか。日々忙しく過ごしているとついご自身の身体のことを考える時間がなくなっています。健康を一緒に目指してお客様をサポートいたします。
Point 02

50年の歴史を持つ教室を運営

長きにわたりヨガを指導してまいりました。狭山市にスタジオを持ち、レッスンにご参加いただいているお客様一人ひとりと真剣に向き合って心地の良い体の伸び縮みや癒しを感じていただけるように、しっかり観察しながら進めております。
Point 03

様々なお悩みに合わせたレッスン

腰痛・肩こりなどの痛みを抱えている方にも気軽にご参加いただくため、カウンセリングも行いお客様のペースや状態に合わせてレッスンを行っております。狭山市のスタジオとしてお客様のお悩みを把握してレッスンに反映してまいります。

お気軽にご連絡ください

04-2959-5548

電話受付時間：(月)～(金)12：00～18：00

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多くの方にご利用いただけるよう広々とした駐車場を完備しております

ワタナベスタジオ

住所	〒350-1304 埼玉県狭山市狭山台2-16-19 Google MAPで確認する
電話番号	04-2959-5548 04-2959-5548
電話受付時間	(月)～(金)12：00～18：00
定休日	不定休

敷地内に駐車スペースを8台分完備しておりますので、少し離れた場所にお住まいの方も気軽にご利用いただけます。レッスンを通じて心と体を晴れやかにし、豊かな日々を送っていただけるように、真心を込めて指導を行います。

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ワタナベスタジオのこだわり

なりたい自分を目指せるレッスンを狭山市で実施いたします

五感をフルに活用した心がほぐれるヨガをご提供します

日頃の疲れが蓄積したりやるべきことに追われて頭が混乱したりすると心も体もいっぱいいっぱいになり効率が下がります。本当の自分の気持ちにも気づけるように呼吸やポーズを通して新しい発想が入ってくるように心に余裕をつくりませんか。運動不足で縮こまってしまった気持ちや身体を解放したり腰痛の改善に向けてご自身のペースを保ちながらゆっくり体を動かしたりして一緒に健康な心身を目指します。

外出が難しい方のためにオンラインレッスンもご用意して呼吸から始まるリフレッシュ方法をご提案します。コミュニケーションを大事にしながら男性女性それぞれがお悩みの不調やご希望をお伺いし、様々なポーズをご体験いただけるレッスン内容にアレンジしております。リラックスできる環境づくりにも力を入れ照明や香り、音楽などにもこだわったスタジオでお待ちしております。