冷えの原因は?? 冷えは血の巡りが悪いことで起こります!
その大きな原因は、運動不足です!
体温は、自律神経の働きで一定に保たれています!
こんな方は要注意!!
・デスクワークが多く、猫背である
・仕事と家の往復のみで運動する機会がない
・趣味がない
・休みの日はいつも家で過ごすことが多い
簡単にできるヨガで運動不足を解消しませんか?

『冷えは万病のもと』一緒にヨガを楽しもう!!

無料体験実施中です!

About us

冷えで起こる不調はたくさんあります!
・むくみ
・イライラ
・不眠
・便秘や下痢
・月経不順
・肩こりや腰痛
上げたらキリがないほどたくさん!!

  • ワタナベスタジオのこだわり

    ひとり一人に合わせたヨガプログラムをご提供いたします!

    ポーズは、未完成でも構いません。そこまでの過程が大事です。

    まずは、無料体験をしてみよう!!


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ワタナベスタジオのこだわり

オイルの香りや照明で非日常を演出する狭山市のスタジオ

レベルやご要望に合わせた柔軟なヨガのレッスンで汗を流す

「在宅ワークの増加により身体を動かす機会が減った」「定期的な運動習慣が欲しい」とお考えの方に寄り添える場所として、50年以上続くスタジオを運営しております。筋肉を鍛えたい方から更年期の諸症状にお悩みの方まで、年齢や性別を問わずお受けいただける柔軟なレッスンを行っております。ヨガは女性が行うものというイメージをお持ちの方も多くいらっしゃいますが、身体の状態に合わせて自由に強度をカスタマイズでき、しっかりと筋肉を鍛えて汗を流したいという男性にとっても最適な運動です。

特徴的な深い呼吸は精神を安定させる効果もあり、オイルの香りや季節に合わせたレイアウトで非日常感を味わいながら気持ちよく汗を流すことで仕事での疲れをリフレッシュできます。無料の体験レッスンも行っておりますので、初めての方も気軽にお問い合わせいただけます。

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住所

〒350-1304

埼玉県狭山市狭山台2-16-19

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電話番号

04-2959-5548

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電話受付時間

(月)~(金)12:00~18:00

定休日 不定休
敷地内に駐車スペースを8台分完備しておりますので、少し離れた場所にお住まいの方も気軽にご利用いただけます。レッスンを通じて心と体を晴れやかにし、豊かな日々を送っていただけるように、真心を込めて指導を行います。
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