乳がんの術後にこんなことはないですか?
・腕が上げにくい、動かしにくい
・方に痛みがでる
・胸や脇の辺りにツッパリを感じる
・方に痛みがでる
・胸や脇の辺りにツッパリを感じる
胸まわりのリンパが流れにくくなり起こることが考えられます。
リンパを促す『肩甲骨ヨガ』の専門ヨガスタジオがあります。
About us
肩甲骨は姿勢の悪さや運動不足などで前傾姿勢になり背中に肩甲骨がくっついてしまい
可動域に制限がかかってしまいます。
毎日、意識して動かしあげることが必要です。
ポイントは3つ!!
①肩甲骨を意識して動かすこと
②腕を前に伸ばすこと
③背中を筋肉を動かすこと
-
一人ではできない。。
やり方が分からない。。
動画を見てても集中できずに諦めてしまう。。ワタナベスタジオでは、ヨガを専門としたヨガインストラクターがあなたにコミットしたヨガのポーズを丁寧に教えます。
だから安心!!
乳がん術後女性のエピソード
乳がん術後の方が体験に、手術をしてから胸周りに違和感があり、運動しないととヨガにいらっしゃいました。
肩甲骨ヨガをご紹介したら、なんと患った方の肩甲骨が背中にビタッとくっついているではないですか!!
『もしかして乳がんを患ったのは右側ですか?』とお聞きしたら
『そうです!!何で分かったのですか?』と
右側の肩甲骨が左側と比べて硬くなってますね。
少しずつ少しずつ硬くなった筋肉を使って行くことが大切なことをご説明しながら
1時間肩甲骨ヨガを行いました。
ヨガは自分の身体と向き合うことができるから心身ともにリフレッシュもできます!
肩甲骨ヨガをご紹介したら、なんと患った方の肩甲骨が背中にビタッとくっついているではないですか!!
『もしかして乳がんを患ったのは右側ですか?』とお聞きしたら
『そうです!!何で分かったのですか?』と
右側の肩甲骨が左側と比べて硬くなってますね。
少しずつ少しずつ硬くなった筋肉を使って行くことが大切なことをご説明しながら
1時間肩甲骨ヨガを行いました。
ヨガは自分の身体と向き合うことができるから心身ともにリフレッシュもできます!
ヨガ終了後、肩や肩甲骨が楽になったと笑顔!!
この快感が良かったのか週1で今でも通って頂いています!!
check!
ご要望に柔軟に対応いたします
お客様との対話を大事にしており、運動不足などのお悩みにも対応いたします。
-
Point 01
同じ時間に同じ講師が行います
コミュニケーションを深め、お客様と信頼関係を築きながらお持ちのお悩みに適したポーズのレッスンをご提供するため、同じ時間の同じ講師の受講をおすすめします。運動不足による便秘にも対応した動きを取り入れたレッスンも行います。
-
Point 02
レッスンは毎回オリジナルです
ご参加のお客様にぴったりなヨガのレッスンを行うため、毎回お悩みやご希望を踏まえてポーズを組み立てております。狭山市でスタジオを営み体の硬い方でも楽しく受講していただけるようにお客様の可動域に合わせたポーズをご提案します。
-
Point 03
体に入った無駄な力をリリース
無意識に体のあちこちに力が入ってしまっていることがあります。体をしっかりリラックスして休ませてあげることはパワーを生み出すためにとても大切なことです。狭山市にスタジオを持ち便秘や肩こりなどのお悩みにも対応しております。
ヨガを始める方が急増中!
ヨガは、深い呼吸法と全身の筋肉を使う技術です。
インナーマッスルを鍛えられ、歪んだ背骨や骨盤などを
しっかり支えられるようになります!
インナーマッスルを鍛えられ、歪んだ背骨や骨盤などを
しっかり支えられるようになります!
運動不足で激しい運動が苦手な方なオススメです!
さあーあなたもヨガで運動不足を解消していきましょう!
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
Access
お気軽にお問い合わせください。
ワタナベスタジオ
住所 | 〒350-1304 埼玉県狭山市狭山台2-16-19 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
04-2959-5548 |
電話受付時間 | (月)~(金)12:00~18:00 |
定休日 | 不定休 |
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