乳がんの術後にこんなことはないですか?

・腕が上げにくい、動かしにくい
・方に痛みがでる
・胸や脇の辺りにツッパリを感じる

胸まわりのリンパが流れにくくなり起こることが考えられます。

リンパを促す『肩甲骨ヨガ』の専門ヨガスタジオがあります。

About us

肩甲骨は姿勢の悪さや運動不足などで前傾姿勢になり背中に肩甲骨がくっついてしまい
可動域に制限がかかってしまいます。
毎日、意識して動かしあげることが必要です。

ポイントは3つ!!
①肩甲骨を意識して動かすこと
②腕を前に伸ばすこと
③背中を筋肉を動かすこと

  • 一人ではできない。。
    やり方が分からない。。
    動画を見てても集中できずに諦めてしまう。。

    ワタナベスタジオでは、ヨガを専門としたヨガインストラクターがあなたにコミットしたヨガのポーズを丁寧に教えます。

    だから安心!!

    ダウンロード (3)

乳がん術後女性のエピソード

乳がん術後の方が体験に、手術をしてから胸周りに違和感があり、運動しないととヨガにいらっしゃいました。
肩甲骨ヨガをご紹介したら、なんと患った方の肩甲骨が背中にビタッとくっついているではないですか!!
『もしかして乳がんを患ったのは右側ですか?』とお聞きしたら
『そうです!!何で分かったのですか?』と
右側の肩甲骨が左側と比べて硬くなってますね。
少しずつ少しずつ硬くなった筋肉を使って行くことが大切なことをご説明しながら
1時間肩甲骨ヨガを行いました。
ヨガは自分の身体と向き合うことができるから心身ともにリフレッシュもできます!

ヨガ終了後、肩や肩甲骨が楽になったと笑顔!!
この快感が良かったのか週1で今でも通って頂いています!!


<p>※メニュー名など※</p>
狭山市

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ご要望に柔軟に対応いたします

お客様との対話を大事にしており、運動不足などのお悩みにも対応いたします。

  • Point 01

    同じ時間に同じ講師が行います

    コミュニケーションを深め、お客様と信頼関係を築きながらお持ちのお悩みに適したポーズのレッスンをご提供するため、同じ時間の同じ講師の受講をおすすめします。運動不足による便秘にも対応した動きを取り入れたレッスンも行います。

  • Point 02

    レッスンは毎回オリジナルです

    ご参加のお客様にぴったりなヨガのレッスンを行うため、毎回お悩みやご希望を踏まえてポーズを組み立てております。狭山市でスタジオを営み体の硬い方でも楽しく受講していただけるようにお客様の可動域に合わせたポーズをご提案します。

  • Point 03

    体に入った無駄な力をリリース

    無意識に体のあちこちに力が入ってしまっていることがあります。体をしっかりリラックスして休ませてあげることはパワーを生み出すためにとても大切なことです。狭山市にスタジオを持ち便秘や肩こりなどのお悩みにも対応しております。

ヨガを始める方が急増中!

ヨガは、深い呼吸法と全身の筋肉を使う技術です。
インナーマッスルを鍛えられ、歪んだ背骨や骨盤などを
しっかり支えられるようになります!

運動不足で激しい運動が苦手な方なオススメです!

さあーあなたもヨガで運動不足を解消していきましょう!

<p>※メニュー名など※</p>
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04-2959-5548

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定休日 不定休
敷地内に駐車スペースを8台分完備しておりますので、少し離れた場所にお住まいの方も気軽にご利用いただけます。レッスンを通じて心と体を晴れやかにし、豊かな日々を送っていただけるように、真心を込めて指導を行います。

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