運動不足をヨガで解消しよう！
体が硬くても運動不足でも無理なく動けます
体がだるい方や痛みのある方へお悩みを考慮したレッスンをいたします。狭山市でヨガの指導を長年行い、多くのお客様のお悩みに向き合ってまいりました。お客様から喜びの声もいただいております。
内なる力に目を向けてプラス思考に導きます
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対話で得たお悩みをポーズに反映
体がだるい方や運動不足で体力に不安のある方も受けていただけるレッスン
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Point 01
お悩みに応じたレッスンを実施
お客様ごとにお持ちのお悩みは異なりますのでカウンセリングでしっかりとお話をお聞きしてレッスンに反映させます。運動不足でだるいと感じている方も健康を目指してご自身のペースで続けていくとスッキリした気持ちになっていきます。
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Point 02
お客様の可動域を加味したポーズ
体の状態に合わせて楽しく体を動かしていただけるように、お客様一人ひとりの進み具合や様子をしっかりと観察しながらレッスンを行っております。狭山市でスタジオを運営し、お客様の身体のことをきちんと考えたヨガをご提供します。
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Point 03
オンラインレッスンもご用意
生活スタイルに合わせてレッスンを受けられるように、狭山市で運営するスタジオ以外に女性限定や男性限定のオンラインのレッスンをお届けします。だるいと感じていても、深い呼吸や簡単な動きから始められるので気軽に受講いただけます。
お気軽にご連絡ください
Access
多くの方にご利用いただけるよう広々とした駐車場を完備しております
ワタナベスタジオ
| 住所 | 〒350-1304 埼玉県狭山市狭山台2-16-19 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
04-2959-5548 |
| 電話受付時間 | (月)～(金)12：00～18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
ワタナベスタジオのこだわり
心身の健康を目指したレッスンを狭山市で実施しております
ご自身の心身のお悩みに合うヨガのポーズや呼吸法を学べます
体が硬かったり運動不足だったりすると周りに合わせて身体を伸ばしたり縮めたりすると痛いと感じたり、辛いと感じることがあるかもしれません。少人数でお客様一人ひとりのお悩みに適した内容でレッスンを組み立て、それぞれの方のペースで動いていただけるように配慮しながら進めておりますので、どなたでも安心してご参加いただけます。だるいと感じても原因もわからず寝込んでしまうよりは前向きに健康を目指して体を心地よく動かしませんか。様々な問題を抱えているお客様とお話しして改善を目指して一緒に活動してまいりましたので、何でも気軽にご相談いただけます。
心も体もリラックスできるように照明・香り・音楽を工夫して五感で寛ぎを味わえる空間を整えております。スタジオの雰囲気やレッスンの様子を体感いただくため、無料の体験レッスンもご用意しております。
