季節の変わり目の頭痛は自律神経のみだれから？ヨガで解消しよう！ワタナベスタジオ

季節の変わり目のは気温差と夏の疲れが出る！
気温差に身体が適応できずにだるさや頭痛が起こるのは自律神経が乱れるからです。

自律神経を整える方法としておすすめなのが、ヨガです！

深い呼吸法で交感神経と副交感神経のバランスを整えます！

仕事や家事が忙しかったり、ストレスを抱えると、無意識に呼吸が浅くなり、
交感神経が優位になり、血流が悪くなり、頭痛や不調を起こしやすくなります。

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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04-2959-5548

営業時間 (月)～(金)12：00～18：00

敷地内に駐車スペースを8台分完備しておりますので、少し離れた場所にお住まいの方も気軽にご利用いただけます。レッスンを通じて心と体を晴れやかにし、豊かな日々を送っていただけるように、真心を込めて指導を行います。

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